Naš asortiman

Ocena korisnika:  0 / 5

Zvezda neaktivnaZvezda neaktivnaZvezda neaktivnaZvezda neaktivnaZvezda neaktivna
 

Momak i devojka leže na pesku na plaži

Vitamini za sunčanje su svi oni vitamini koji mogu doprineti adekvatnoj pripremi kože za izlaganje suncu i sezoni sunčanja. Sunce, njegova svetlost i zraci su od izuzetnog značaja za čoveka i njegov organizam na više načina. Ipak, prekomerno izlaganje kože sunčevim UV zracima može imati neželjene efekte na nju.

Zbog toga je važno preduzeti sve potrebne mere, kako bi se koža adekvatno pripremila za sunčanu sezonu. U tome nam mogu pomoći vitamini za sunčanje, koji će podstaći stvaranje melanina - pigmenta koji je zaslužan za  boju kože, kose i očiju čoveka, ali i životinja. 

Zbog čega je melanin važan?

Brojna istraživanja pokazala su direktnu povezanost između više melanina i smanjenog rizika od raka kože. Rezultati ovih istraživanja ukazuju na mogućnost da je melanin krucijalan u zaštiti kože od štetnih UV zračenja

Tome svedoče i mnoge statistike, koje jasno pokazuju manji rizik od oboljevanja od raka kože kod ljudi sa tamnijom bojom kože. Iz tog razloga, jako je važno podsticati proizvodnju ovog pigmenta, a naročito u doba većoj izloženosti suncu. U tome nam mogu pomoći vitamini za sunčanje.

Ipak, stvaranje melanina ne dešava se preko noći, zbog čega je potrebno na vreme početi sa njegovim stimulisanjem vitaminima za sunčanje u raznim formama. Informišite se na vreme o najdelotvornijim načinima, i nastavite da čitate ovaj tekst!

  1. Vitamini za sunčanje - značaj vitamina D za organizam
  2. Vitamini za sunčanje - kako nam mogu pomoći u pripremi kože za sunčanje?
    1. Koji su sve izvori vitamina za sunčanje?
  3. Značaj vitamina D za organizam i zdravlje kože
    1. Vitamin D - važnost melanina za optimalan unos ovog vitamina
  4. Vitamini za sunčanje - dodatna suplementacija koja vam može pomoći
    1. Tablete za sunčanje - jednostavna i laka priprema organizma za sunčanje
    2. Kapsule za sunčanje - beta karoten najpoznatiji sastojak preparata za sunčanje
  5. Kvalitetna suplementacija i vitamini za sunčanje u online apoteci Lora

Vitamini za sunčanje - kako nam mogu pomoći u pripremi kože za sunčanje?

Vitamini za sunčanje podstiču stvaranje melanina, pigmenta koji je, kao što smo pomenuli, krucijalan za određivanje pigmentacije i boje, odnosno tena kože. Ovaj crno-braonkasti pigment je lokalizovan unutar specijalizovanih ćelija - melanocita, u epidermisu, odnosno pokožici, koja je površinsko, višeslojno tkivo kože.

Koža ljudi potamni prilikom izlaganju suncu, odnosno sunčanju zbog toga što koža tada proizvodi više melanina. Kao što znamo, određena količina sunčeve svetlosti može biti dobra za nas, ali prekomerna izloženost UV zracima može uzrokovati opekotine i povećati rizik od raka kože značajno. 

Nivoi melanina u koži prosečnog čoveka variraju u zavisnosti od brojnih genetskih, hormonskih i spoljašnjih faktora - poput UV zračenja, ali i u zavisnosti od ishrane. Vitamini za sunčanje nam mogu pomoći u podsticanju stvaranja melanina, koji će doprineti tamnijoj koži, ali će i sprečiti negativne posledice UV zračenja.

Vitamini za sunčanje će naročito biti od koristi ljudima sa osetljivijom kožom, veoma svetlog tena, koji su u najvećem riziku od negativnih posledica UV zračenja, kao što su opekotine i razvoj raka kože. 

Prilikom izlaganja suncu, ovim tipovima tena kože preporučuje se i dodatna zaštita u vidu pokrivanja delova tela garderobom, i krema za sunačanje sa visokim faktorom zaštite.

Koji su sve izvori vitamina za sunčanje? 

Vitamini za sunčanje najčešće se mogu uneti putem ishrane ili dodatnom suplementacijom. Izbalansirana ishrana ključ je zdravlja, i treba se konzumirati svakodnevno, međutim, u periodima kada znate da ćete biti posebno izloženi sunčevim zracima, obratite pažnju na dnevni unos vitamina C, E, beta karotena, selena i kalcijuma. 

Budući da je za stvaranje melanina potrebno minimum nedelju dana, valjalo bi da već nekoliko nedelja pred početak letnje sezone ili sezone odmora počnete sa konzumacijom namirnica bogatih ovim vitaminima i mineralima, ili da u ishranu uvedete preparate kakvi su tablete i kapsule za sunčanje.

Iako nam se na pomen sunčanja najčešće javi primarna asocijacija opuštenog leškarenja na plaži, mnogi ljudi su svakodnevno izloženi prekomernom UV zračenju u letnjem periodu. Iz tog razloga bi posebno trebalo da povedu računa svi zaposleni čiji posao zahteva izlazak i rad na terenu i na otvorenom tokom leta.

To mogu biti građevinski radnici, poljoprivredni radnici, policijski službenici, poštarski radnici, moleri, sakupljači otpada, radnici na krovovima, inženjeri telekomunikacija, radnici iz oblasti saobraćaja i parkinga, radnici na preradi vode, osobe sa zanimanjima u oblasti rekreacije i zabave na otvorenom, i mnogi drugi.

Značaj vitamina D za organizam i zdravlje kože 

Zalazak sunca na zelenoj livadi

Iako vitamini za sunčanje poput vitamina C i E mogu pripremiti kožu za period izlaganja suncu, te doprineti količini melanina u orgnaizmu, kada govorimo o sunčanju i vitaminima povezanim sa njim, ipak, nemoguće je ne pomenuti vitamin D - poznatiji i kao sunčev vitamin. 

Vitamin D važnost crpi upravo iz jedinstvenosti da se apsorbuje preko kože pomoću sunčevih zraka. Značaj vitamina D za organizam i zdravlje kože je mnogostruk i neupitan, i ključan je za pravilan rad njegovih osnovnih funkcija. Jedna od osnovnih funkcija u kojoj se prepoznaje značaj vitamina D za organizam jeste upravo regulacija nivoa kalcijuma u telu.

Kalcijum je, kao što znamo, mineral krucijalan za optimalno stanje zuba, kostiju i mišića. Kada je u pitanju Vitamin D važnost se ogleda u njegovom značaju za pravilan rad i funckiju imunog sistema. Nedostaci ovog vitamina mogu dovesti do pojave brojnih tegoba i oboljenja poput osteoporze. 

Neadekvatan unos vitamina D povezuje se i sa razvojem mnogih autoimunih bolesti, problema sa srcem, insulinskom rezistencijom i čak određenim neurološkim poremećajima. Ipak, kada je reč o dnevnim potrebama za ovim vitaminom, naići ćemo na različite informacije u zavisnosti od države u kojoj se nalazimo. 

Vitamin D - važnost melanina za optimalan unos ovog vitamina

Prosečni preporučeni dnevni unos ovog vitamina razlikuje se u zavisnosti od države i procena njihovih stručnjaka, što je najverovatnije povezano i sa brojem sunčanih dana tokom godine u konkretnim državama.  Sunce je najbolji prirodni izvor vitamina D, a najopštije smernice kažu da će oko 15-tak minuta dnevno na suncu, zadovoljiti dnevne potrebe za ovim vitaminom.

Za ljude sa jako tamnom kožom, pak, biće potrebno i do nekoliko sati izloženosti suncu. Ljudi koji pate od deficita vitamina D mogu se suočiti sa različitim neprijatnim simptomima. Takvi su neobjašnjivi umor, bolovi i tegobe, i generalno zabeleženo loše telesno stanje.

Ipak iako je značaj vitamina D za organizam od ogromne važnosti, treba biti vrlo oprezan sa izlaganjem na suncu, a naročito ukoliko pripadate grupi ljudi sa izraženo svetlom i bledom kožom, koja lako gori, upravo zbog manjka već pomenutog melanina

Melanin štiti kožu od UV zračenja, zbog čega je nužan za bezbedno izlaganje suncu, i samim tim i optimalni unos dnevnih potreba za vitaminom D. 

Kako biste iskoristili sve benefite sunčanja i osetili značaj vitamina D za organizam, nužno je da najpre dobro pripremite kožu i stimulišete stvaranje melanina, koji će vas zaštititi od negativnih posledica sunca. U tome vam može pomoći hrana bogata vitaminima za sunčanje ili dodatna suplementacija. 

Vitamini za sunčanje - dodatna suplementacija koja vam može pomoći 

Vitamini za sunčanje kao što su vitamini E, C i beta karoten, koji još nazivamo i “provitamin A”, pomoći će pripremi vaše kože za sunčanje, ne samo tako što će povećati njenu otpornost na UV zračenje - podsticanjem stvaranja melanina - već će doprineti izgledu i zdravlju vaše kože na više nivoa.

Vitamin C je jedan od najvažnijih vitamina za zdravlje vaše kože, budući da podstiče stvaranje kolagena - proteina u koži koji je zadužen za njenu elastičnost. Vitamin C takođe doprinosi i brzoj regeneraciji kože, zbog čega je naročito koristan prilikom sunčanja i izlaganja UV zracima. 

Vitamin E takođe pomaže bržoj regeneraciji ćelija kože i ima antiinflamantorna i antioksidativna svojstva, zbog čega je naročito popularan u kozmetičkim proizvodima za negu lica. Beta karoten se unutar organizma konvertuje u vitamin A, zbog čega se naziva i provitaminom A. U pitanju je crvenkasto-narandžasti pigment u povrću i voću, zahvaljujući kom je povrće jarkih toplih boja.

Beta karoten je jedan od najzastupljenijih sastojaka različitih preparata za zaštitu od sunca, budući da je anktioksidans koji aktivno doprinosi izgledu i zdravlju kože, a pokazao se naročito dobar u zaštiti od UV zračenja. Pored toga, poznati su i mnogobrojni benefiti beta karotena za očuvanje vida, zbog čega je i osnovni sastojak mnogih preparata za oči

Tablete za sunčanje - jednostavna i laka priprema organizma za sunčanje

Žute pilule na beloj površini

Svi pomenuti vitamini za sunčanje mogu se uneti konzumacijom hrane bogate ovim mikronutrijentima. Pa se tako, vitamin C može naći u citrusima, paprici i kupusu, dok vitamina E ima najviše u bademima i semenu suncokreta. Beta karoten, budući da je narandžasti pigment, može se naći najviše u šargarepi i drugom narandžastom povrću kao što je kajsija, batat i bundeva. 

Ipak, ukoliko ishranom ne možete zadovoljiti sve potrebne količine ovih vitamina ili imate manjak vitamina iz bilo kog razloga, a želite da doprineste optimalnom stanju vaše kože tu je suplementacija u vidu tableta za sunčanje, kakve su beta karoten tablete za sunčanje i drugi multivitaminski kompleksi vitamina za sunčanje.

Tablete za sunčanje, odnosno tablete vitamina C i vitamina E pripremiće vašu kožu za dugo izlaganje suncu, zbog čega se njihova konzumacija preporučuje već nekoliko nedelja pred odlazak na odmor u sunčanije predele ili pre početka sezone rada na otvorenom, gde ćete biti izloženi suncu.

Tablete za sunčanje su jednostavan i bezbedan dodatak ishrani, koji će nadomestiti nedostatke nastale ishranom i obezbediti smanjeni rizik od tegoba nastalih sunčanjem i doprineti boljem tenu i celokupnom zdravlju i izgledu kože. 

Kapsule za sunčanje - beta karoten najpoznatiji sastojak preparata za sunčanje

Kao što smo pomenuli, beta karoten je jedan od najzastupljenijih sastojaka preparata za sunčanje. Budući da je beta karoten biljni pigment crvenkasto-narandžaste boje, on je popularno sredstvo za dobijanje lepe preplanule nijanse tena tokom sunčanja, naročito ukoliko se koriste dodaci ishrani kao što su beta karoten tablete za sunčenje. 

Beta karoten kapsule za sunčanje su potpuno bezbedne za korišćenje, a za najbolje efekte preplanulog i bronzanog tena, savetuje se da se počne sa konzumacijom najmanje 3 nedelje pre izlaganja suncu, nakon čega se takođe preporučuje nastavak konzumacije beta karoten kapsula za sunčanje, kako bi koža što duže zadržala svoju boju.

Beta karoten kapsule za sunčanje obezbediće vam i brojne druge benefite za organizam, budući da povoljno utiču na vid, jetru, imunitet, pluća i mokraćne kanale. Korišćenje ovih preparata je bezbedno, ali ipak se moraju koristiti u preporučenim dozama, jer usled prekomerne konzumacije može doći do izrazito narandžaste nijanse tena.

Takođe, jako je važno napomenuti da čak i onda kada obezbedite zaštitu svom telu iznutra, ne smete zaboraviti i zapostaviti kreme i sprejeve za sunčanje, koji će ponuditi eksternu zaštitu vašoj koži, i zaštititi ih na pravi način od UV zračenja.  

Kvalitetna suplementacija i vitamini za sunčanje u online apoteci Lora 

U online apoteci Lora može se pronaći kvalitetna suplementacija i vitamini za sunčanje. Ovi preparati dolaze u različitim farmaceutskim formama, a svi preparati za zaštitu od sunca su podjednako važni. Najbolja zaštita od štetnih uticaja UV zračenja se postiže kombinacijom unutrašnje pripreme tela, i eksternom zaštitom u vidu krema za sunčanje.

U našoj apoteci možete kupiti vrlo kvalitetnu i efikasnu zaštitu za predstojeće sunčane dane - kako za unutrašnju, tako i eksternu zaštitu od sunca. U našoj online ponudi se nalaze kvalitetne tablete za sunčanje, kapsule za sunčanje, vitamini za sunčanje, kao i beta karoten tablete za sunčanje renomiranih proizvođača.

Pored online kupovine, pozivamo vas da nas posetite na jednoj od mnogobrojnih lokacija, gde je naše stručno i profesionalno osoblje tu za vas 365 dana u godini, kako bismo vam ponudili pomoć u odabiru pravog preparata za vaše potrebe i odgovorili na pitanja u svako doba dana.

Cene na sajtu su iskazane sa uračunatim popustom za online porudžbine! Iznos ostvarenog popusta za svaki artikal će biti prikazan u pregledu korpe pored šifre proizvoda sa naznakom popust!

Ukoliko imate problema sa registracijom ili Vam je potrebna hitna dostava, molimo Vas da nas kontaktirate telefonom kako bi poručili željeni proizvod! Za porudžbinu proizvoda telefonskim putem neophodno je da zapamtite šifru artikla koji želite kupiti! Tel. 064/816-31-24

Pre upotrebe detaljno pročitati uputstvo. O indikacijama, merama opreza i neželjenim dejstvima posavetujte se sa Vašim lekarom ili farmaceutom! Info: 064/816-31-24

Prijavite se na našu Mail listu kako biste primali obaveštenja!

Naša preporuka

064/816-31-24